こんにちは
だいごろうとこごろうの
オカンあざみです
前回の続きです
まだの方はこちらからどうぞ↓
自分を客観的に見る事で
イライラの原因が分かり
自分を省みることが出来た
それでは次
怒り癖を改善するためにする事
それは
やり方を変える！
当初の目的である
「だいごろうが幼稚園で
困らないようになってほしい」
それを忘れないように。
感情に任せて怒鳴っていたのを
一度やめることにした。
まずイライラの原因の一つ
「時間に追われている」を改善するべく
少しだけ早く起こして
時間に余裕を作ってみた。
そして、朝のイライラポイントの一つの
だらだらお着換えタイム
いつもなら、
「早く着替えて！」などと
怒鳴っていたのだが
今日は何も言わずに
服を渡してしばらく様子を見てみた。
すると
いつもよりスムーズに
お着換えが出来た！
え、なんで！！？
あんなに言っても聞かなかったのに
その時私は思った
あれしなさい！
これしなさい！
早くしなさい！
眉間にシワを寄せてイライラしながら
高圧的にだいごろうに怒鳴ることで
委縮させてしまったのではないだろうか
まだ産まれて3年ちょいしかたってない
その幼い脳みそを
いっぱいいっぱいにさせて
しまっていたのではないだろうか
そう思った私は
感情に任せて怒鳴っていたことを
とても反省した
怒る事を意識して減らしてからは
不思議とだいごろうも
素直に言う事を聞くことが増え
お互いにストレスが軽減した。
でも毎回スムーズにいくわけではなく
もちろん今までどおり
オカンのイライラポイントが
訪れることもある。
そんな時は、
イライラの原因を思い出し
「今は、次男の世話で忙しいから
イライラしてる。」
「今は、疲れてるからイライラしてる」
と、何故イライラしてしまうのか
自分自身を客観的に見る事で
冷静さを取り戻したり、
改善策を見つける事が出来るようになりました。
さらに、怒ってしまう前に
「これ以上すると、ママ怒るよ」
と怒る宣言をする事で
怒られたくないだいごろうも
焦っていう事を聞くようになり
怒る事を未然に防げるようになりました。
他に、怒るのではなく
「それされるとママ悲しい、困る」
などと自分の気持ちを伝える事で
ママを悲しませたくない、困らせたくないと
頑張ろうとしてくれるようになりました。
最後に…
自分に余裕がない時など
やはりイライラして怒ってしまう時もまだあります。
けど以前よりぐんと怒る回数が減り
自分自身がとても楽になりました。
本当はこんなに怒りたくないけど
子供の躾の為に怒らなくてはいけないのが
親と言うものです。
けれども親の心子知らず。
思い通りになってくれず
ついイライラしてしまいます
けして怒る事が悪いわけではなく
危険な事をした時や人に危害を加えそうな時は
迷わず怒ります。
けど、毎日のちょっとしたことで
イライラして怒鳴ってばかりだと自分もしんどいし
後で自己嫌悪になってしまったり
育児が楽しいものではなくなってしまいます。
そんな時少し立ち止まって
どうしてこんなにイライラするのか
自分を客観的に見る事で
その原因にたどり着けると思います。
今回は我家での成功例を
ご紹介しました。
同じようにイライラして
怒りの負のスパイラルにはまってしまい
辛い思いをしている方が
１人でも救われたなら幸いです！
長々と書きましたが
最後まで見てくださって
ありがとうございました。
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コメント
コメント一覧 (12)
共感してもらえて嬉しいです！
産後て赤ちゃんが増えてまったく生活かわるしホルモンバランスや疲労や余裕のなさからついイライラしてしまいますよね。気持ちわかります、言い訳なんかじゃないですよ(；ω；)
私もこの記事を書いて、同じように頑張ってる方からコメント頂けたことが本当に救いになってます。もうお互い手を抜けるとこ抜きまくって、頑張らないで楽しく過ごしましょう！
まさにまったく同じことで悩んで、ふっと力を？手を？抜いて悟りの境地さながら息子に接するようにしたところでこちらのブログに出会いました！
うちは4歳と３ヶ月の兄弟です。
イライラポイントもまったく同じで、自分の感情のまま怒っていることに気づいたけど、産後のホルモンもあいまって制御不能でした…。
でもそれすら言い訳なんですよね。
産まれてたった４年しか経っていないまだまだ甘えたい盛りの子供なのについついお兄ちゃん扱いして今までできたことができないことにこちらがイライラ…。毎朝保育園前は怒号しか飛んでなかったなと本当に反省するばかりです。。
同じ気持ちで葛藤しながら試行錯誤して頑張ってる人が沢山いると思えて本当に救われました(;_;)また今日も頑張りましょう(^-^)/
長々ごめんなさい(*_*)ついつい。。。
救われたお母さんがたくさんいる…その言葉に私の方が救われました( ;∀;)
こんな未熟者があんな偉そうな記事書いて…と後から気になっていたけど、それでも読んでくださった方の中で救われたと言ってくれる人が一人でもいるなら、書いてよかったです。ありがとうございます(^^♪
本当に、後から思うとなんであんなに怒ってたんだろうて思う事ばかり…
嬉しいお言葉ありがとうございます！コメントに励まされているのは私の方です( ;∀;)
大変な事も多い育児、少しでも楽しい時間が増えるようお互い無理せず頑張りましょうね♪
うちも長男が3月生まれなのでお気持ちよくわかります！やはり他の子に少しでも遅れないよう、つい必死になってがみがみ言ってしまうんですよね。
6ヶ月の手のかかる弟君がいればなおさらイライラしてしまいますよね( ;∀;)
私も怒る回数は減ったものの、行動の遅い長男を見ては心配と歯がゆさでまだまだイライラしてしまいます。
早生まれでも大きくなれば、そんなのわからなくなるしあまり焦らずしていかなければと反省の毎日です(´・ω・`)
ほんと子どもの事になるとついつい必死になってしまいます( ;∀;)
ほんと不思議なくらい幼稚園ではちゃんとやってるのに家ではダラダラぼーっとして
甘えからきてるんでしょうね！
親も日々修行ですね
私も沢山のコメントを頂き、私だけじゃないって思えました！
毎日イライラがみがみわかります。少しでも怒る回数が減って育児がまた楽しくなるようお互いがんばりましょうね(^^♪
いつも楽しく見ています(*^^*)
ｱﾀｼもイライラして子供によく怒鳴ってしまうのですが、３才ちょっとの小さな脳みそで…というところにハッとしました。
うちはまだ2才半です。
2才半なんてなにもできなくて当たり前ですよね。
喋れるようになってきて、会話みたいなものが出来るようになってきて、理解していると思ってしまいがちですがそんなわけないですね。
考えるきっかけを作っていただいてありがとうございます！
救われたお母さんたくさんいると思います！
これからも応援しています(^^)
今、2歳半と5ヶ月の2人を、99%ワンオペで過ごしてます。
やはり、下の子が生まれてからすごく上の子に怒ってしまう事が増え、毎晩寝顔に謝っていました。
怒ってる時って本当にすべてに余裕がなくて…後から考えると、なんであんなに怒ってたんだろう？って、思えるくらいに。
このブログを見て、1人泣いてしまいました。
気付かされた事が多く、明日から少しずつ私も気持ちの置き所を変えていきたいなっと思います！
気づかせて頂き、切り替えるタイミングを作った頂き、本当に有難うございます！！！
というのも、長男は4月から幼稚園。
でも3月生まれなので、入園ギリギリまで2歳児です。
そうするとやはり4月5月生まれの子とは差が出てくるし、幼稚園で困ってほしくない…と、なんでも自分でやらせようと必死でした。
しかし6月に弟が生まれて、まだ若干赤ちゃん返りの残る長男は全く自分でやりません。
なので私もいつも怒ってばかりです。
かわいそうだと思いながらも、長男の為…と理由付けして怒って来ましたが、あざみさんの記事を見てハッとしました。
私がイライラして怒鳴ってる時のポイントが全く一緒だったからです！！
いざ入園すれば早生まれの子の扱いにもなれているプロの先生がいる事だし、少しのんびりで甘ったれな長男に合わせて余裕を持って接してあげたいと思えるようになりました。
それでも6ヶ月の弟を抱えてのワンオペ育児なのでイライラしてしまうことは多々あります…。
そんな中でもあざみさんの今回の記事を思い出して、頑張ってみようと思えました。
ありがとうございます！
体に気をつけて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね！
家では甘えでやらなくなったりしますが。
あと、親が手出しし過ぎても、互いにイライラしますし、自分でやろうとした事（やれる事）を先回りして親に言われるのは自分でも嫌です。
で、いつも親が怒鳴ってると、それがデフォルトになって
全然響かなくなるのは、自分自身が子供の時に経験しているので（笑）、大きな声を出すのはここぞという時にした方がいいと思ってます。
私は子供がネガティブな思考タイプになって欲しく無いので、ネガティブな言い方はせず、引いて押すを上手く使いこなしてポジティブに接したいと私は心がけてます。
。。ま、親も日々修行ですよホント。
少し冷静に客観的になってみます
同じ方がおられるんだ！私だけじゃないんだ！というだけでも、少し安心できました
ありがとうございました